Trigliċeridi katina jistgħu jgħinu lin-nies jitilfu l-piż. Dan minħabba li dawn l- aċidi għandhom effett pożittiv fuq il- metaboliżmu. Huma faċilment diġeriti u assorbiti, sabiex il-korp jaħżenhom bħala karburant minflok xaħam. Trigliċeridi ta ' katina medja jipprovdu wkoll protezzjoni antiossidanti li tnaqqas iċ- ċans ta ' żieda fil- piż.
Bl-użu ta 'trigliċeridi ta' katina medja bħala suppliment ta 'telf ta' piż, ħafna nies isegwu dieta tal-kafè bulletproof. Din ir-riċetta tgħaqqad il-kafè, it-trigliċeridi ta' katina medja u l-butir u hija rrakkomandata biex in-nies jixorbu kull filgħodu għall-kolazzjon. Dan jista' jgħin biex titjieb iċ-ċarezza mentali u jitnaqqas il-ġuħ.
L- użu regolari ta ' trigliċeridi ta ' katina medja jista ' jkollu benefiċċji simili għal dieta tal- keto. Din id-dieta tnaqqas it-teħid tal-karboidrati u ġġiegħel lill-ġisem jipproduċi l-ketoni, li huma prodott sekondarju tal-proċess tal-konverżjoni tax-xaħam f'enerġija. It-trigliċeridi ta' katina medja jistgħu jistimulaw il-produzzjoni tal-"ketone" mingħajr ma jillimitaw il-karboidrati.
It-trigliċeridi b'katina medja u l-aċidi grassi tal-enerġija għandhom rwoli importanti fil-moħħ. Biex iżomm il-moħħ jaqta 'u ffokat, il-ġisem jeħtieġ aċidi grassi. Minħabba li t-trigliċeridi ta' katina medja jiġu assorbiti faċilment, dawn jipprovdu spinta immedjata fiċ-ċarezza u l-enerġija tal-moħħ. Użah b'supplimenti tal-enerġija li fihom il-kaffeina jew resveratrol biex tottimizza l-attenzjoni u l-livelli tal-enerġija.
